تحقیق aerobic ايروبيک يا حرکات موزون هوازي
تحقیق aerobic ايروبيک يا حرکات موزون هوازيتحقیق aerobic ايروبيک يا حرکات موزون هوازيايروبيک يا حرکات موزون هوازي يکي از روش هاي تمريني براي کسب آمادگي جسماني (هوازي) است و توانايي قلب و عروق و سيستم تنفسي را افزايش مي دهد. به طور کلي هر فعاليتي که نياز بدن به استفاده از اکسيژن را براي مدت قابل توجهي